Tips

Bueno prins a mi no me gusta poner aqui tips ni nada, pero quiero compartirlos porque me gustaria que todas llegaramos a la perfeccion.
 TIPS DE ANA
1. Crea un diario online. Asi podrás hablar con otras prins, compartir pensamientos, apuntar tus comidas...
2. Compra un cuadernito y apunta tu meta, tus pesos, comidas.. Asi llevarás un control diario de lo que comes.
3 La pagina FitDay es muy buena, anque va en inglés, pero apunta las calorias que quemas, comes, etc
4. Habla SIEMPRE con ANAS
5. Crea un tuenti, facebook, blog, solo para prins
6. Usa ropa apretada en casa, asi te veras mas gorda, y estaras motivada para adelgazar
7. Cuando veas que sientes mucha hambre, coge un chicle sin azucar y mascalo. Quita la ansiedad y reduce el hambre, yo lo uso mucho, pero no es bueno abusar, porque provoca gases y tiene calorias.
8. Intenta qumar mas calorias de las que consumes, asi adelgazaras mas
9- Usa ropa ancha para que la gente no note tu perdida de peso
10- Haz como si fueras a la cocina. Si alguien pregunta, di que estubiste comiendo
11. Cuando salgas, di que comiste fuera, asii nadie sospechara. Cuando estes con tus amigas, di que comiste en casa
12. Evita las salidas sociales que acaban en Burger King, Macdonalds u Telepizza...
13. Comprate un pantalon de una talla mas pqueña que la tuya. Asi te motivarás para entrar en ellos

TIPS DE MIA
1.Primero, si tus padres saben de Mia, mejor que te compres un barreño, o palangana pequeño. Cuando acabes de comer, di que vas a leer o algo. Vomitas en el barreño y luego cuando nadie se de cuenta, tiras el contenido en el vater. Y lo limpias y lo escondes en tu habitacion hasta el dia siguiente
2. SI tus padres no saben nada, ve al baño, di que necesitas urgentemente ir, que tienes que hacer pis, que te ha bajado la regla, etc. Coges el movil, y pones musica. Cierras la puerta con cerrojo, y si eso, abres un grifo.
3. Ten a mano los siguientes utiles:
              - Goma para el pelo
           - Chicles de menta sin azucar
             - Bicarbonato y un vaso
            - Una botella de agua de 1 l
            - Un bote de colonia
              - Papel Higienico
4. PRIMERO: coge y bebete un pco de bicarbonato mezclado con agua
5. SEGUNDO: bebete media botella
6. recogete el pelo, y no te arrodilles enfrente, es mejor inclinarse de pie hacia alante, la comida sale mejor.
- Bebe agua tantas veces como haga falta hasta que no salga nada mas que agua
despues coge y lavate las manos, metete un chicle y echate colonia. Echa tambien por el baño. Por ultimo, mira si ha salpicado, y lavate la cara para evitar ojos rojos.
Mira el suelo, tu ropa...
7. Nunca nunca comas cosas rojas si las vas a vomitar. No sabes si sera sangre o no, porqu hay veces que saldra sangre